テニスラケットは、どお選べばいいのか！

友達に誘われ、テニスをすることになった。
どうせやるならラケットとシューズぐらい買おうと思う。

ネットで見ていたが、どれを選べばいいのか分からない！
でも、どしても見た目のデザインとカラーで欲しくなってしまう、
初心者というか、初めてなので見た目から入るのも良しとする事にしょう！！

でも肝心なのは、どうすればサーブや打ち返す事が簡単に
速く上手くなれるのか、やはり、スクールに行くかそれとも本で学ぶか？

一番の上達法を見つけなくては！！


神谷勝則の神谷流テニス最速上達法でのＤＶＤスクール練習方法とは！
濱中 嘉彦の濱中流「魔法の一本打ち」ソフトテニス指導方法の凄さ！
スポーツ一家
スポーツ大好きブログ

フラダンス人気

フラダンスはここ数年、日本で大人気となっています。
腰痛やダイエットなどにも良いと言われているのも人気の理由で、
蒼井優などが出演した「フラガール」など、映画にもなりました。
今では数百もの教室があるそうで、男性でもフラダンスを習う人が増えているそうです。
さらに、キング・カメハメハ・フラ・コンペティション・イン・ジャパンなどの競技会も多く開催されています。


城由紀子
城由紀子のフラダンス教室ＤＶＤ
スポーツ熱中しすぎ
スポーツファン！

おとなレッスン

大人からはじめるレッスンが流行っているようですね。
特に注目なのは、バレエレッスンがあります。

体が硬くて無理・・・って思っておられます？

でもそれは逆で、バレエの正しいストレッチを身につけると
体が柔らかくなるといいます。
また姿勢が良くなります。

ですから、怪我をしにくくなるようですし
姿勢が良くなることで、肩こりや腰痛にも
効果的であるといいます。

正しいストレッチを身につけることができる、
それだけでも価値ありますよね。

自宅レッスンの教材がありました。
自宅レッスンですから、バレエのコスチュームを身につける必要も
ありませんし、レオタードを着る必要もありません。

気軽に始められるといいですね。

ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の方法
スポーツの秋
運動で元気と健康になる

トレラン

最近トレランに興味をもっています

ランニングをしばらく続けているのですが
より自然の豊かな場所で走りたいな
と考えていたら

山道を走り抜ける
トレールランニング（トレラン）なるものが
あるそうな

いわば走りながらする登山でしょうか

山道ですから、当然足場は悪く
アップダウンの連続
過酷そうです

とりあえずは歩いての登山から始めましょうか

城彰二　実戦ノウハウ　口コミ
小原大二郎　ゴルフ7日間シングルプログラム
スポーツの秋
スポーツなんでもニュース

バレエをやりたい

バレエに興味を持っているけど、なかなか近くでバレエを習う場所がないのが辛いところ。
以前、熊川哲也さんのＫバレエカンパニーのジゼルをみて、バレエの魅力に取り付かれてしまったのです。
やっぱり、かっこいいですよね。
もともと、ダンスとかにもきょうみがあったのですが、バレエは全くの初心者なので、基礎の基礎から教えてくれるバレエ教室を探すことになりそうです。
とにもかくにも、私の中で流行のスポーツはバレエということですね。

小山久美　大人から始めるバレエレッスンの内容とは・・・
育児ストレス解消、育児ノイローゼの対処の仕方を教えます
ダイエットのためのスポーツ
爽やか！スポーツLIFE

全身運動で中距離走みたいでした

女子中学生二人を相手にもんでやるつもりでバドミントンをしました、

高校時代、昔取ったきねずかでなめてかかりしたが二人対一人では
あちこちと走り回り重労働よりきつく５００ｍを走ったときみたいに
足はメロメロ、息はハーハー止まりそうでした。

高校時代は楽しくやっていたのに楽しいなんてありませんでした、
バドミントンはハードなスポーツです、

北京オリンピックで女子ダブルスで活躍した末、前選手鍛えた選手が
疲れてぎりぎりでやっていたのを思い出した。

本気でするにはスタミナが無い事には出来ないスポーツです。
翌日からだのあちこちが悲鳴を上げたのは言うまでもありません。

長谷川博幸コーチが教える 試合で勝ちのテクニックバドミントン上達法
今、話題のスポーツ情報は、これだ！
スポーツ大好き男のブログ
ダイエットのためのスポーツ

筋トレ

筋トレに情熱はいってます。
というのも、最近はつらくてしんどい
ジムでやるような筋トレではなく、
ものすごくラクに短時間を継続するだけで
筋肉質なボディが手に入る方法があるんですよね。

スポーツを始めるにしても、
ある程度の筋肉は付けておかないと危ないですからね。
お腹が出っ張って、足下のゴルフボールが見えない・・・
なんて悲劇です。

ですから、まずは筋肉を付けます。

スポーツなんでもニュース
メタボおっさんがスポーツでモテオヤジに変身