城彰二のこと

毎日新聞企業人大学の７月講座が２０日、千葉市であり、サッカー元日本代表の城彰二氏が講演しました。

最初に取り組んだスポーツは小学４年の時、野球だった。MVPにも選ばれ、北海道大会で優勝した。

ある日、小学校のサッカーの監督に誘われた。「身長が大きいからサッカーをやろう」と。

僕は「野球のプロ選手になりたい」と言って断ったが、別の日に背番号９番のユニホームを差し出され

「これをプレゼントする」と言われ、引き受けた。（毎日新聞より）

ひと昔前はスポーツ万能の子はまず野球をしていました。そこからよくサッカーにめぐりあうことができました。出会いとは不思議なものですね。

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スポーツトレーニング

筋肉トレーニングとは言っても色々なトレーニングの方法があると思います。筋肉トレーニングとは、筋トレともいわれていますが、ウエイトトレーニングというような呼び方もしています。たとえばダンベルを使ったり、バーベルを使ったりして、重いものを持つことで、普段は負荷を筋肉に与えるということはありませんが、それをわざわざ与えて筋肉を増加させるトレーニングが筋肉トレーニングです。スポーツ選手は筋肉トレーニングが基本ですから、毎日のように行っていると思いますが、それ以外にも、体型をマッチョにさせたいと思っている人や、ダイエットをしたいと思っている人が、筋肉トレーニングを行っているケースが多いとされています。筋肉トレーニングというのは、色々な方法がありますが、運動だけでなく栄養や休息もポイントになってきます。運動では筋肉をつけたい部分に負荷をかけて筋肉トレーニングを行っていきますが、栄養についても考えていかないといけません。今プロテインが人気がありますが、プロテインなどの栄養を摂取することで良質な筋肉を作っていくのです。そして筋肉トレーニングに休息というのはあまりピンとこない人も多いと思いますが、適度な休息をしなければ、発達しないといわれていますから、発達させるように適度な休息をとることが大切なのです。このように筋肉トレーニングをする際は運動だけでもいけませんし、栄養をきちんととって、そして休息をとることも大切です。
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ギャラ

ワールドカップで活躍してきた日本人選手のギャラが公開されてた。
トップは本田で１億２千万円。これは高いのだろうか、よく基準がわからない
次に岡崎慎司と遠藤保仁が１０００万円アップ。これはゴールを決めたって共通点があるね。
他のメンバーは５００万円アップって感じになってたが、中村俊輔だけはアップ無しのようです。
これはいささか信憑性に欠けるが、どうなんだろうか。



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毛大宝 卓球
佐久間浩之 hiphopダンス
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ユベントス

最近タイトルから遠ざかってる感が否めないセリエAの強豪ユベントスですが、今年はやってくれそうです。
デルピエロも今年はタイトルを取りに行くことに頑張るみたい。
といってもずっと１位になってるインテルは監督が変わり、チャンスの年といえば、チャンスの年だと思う。
モウリーニョがレアルにいったことで、セリエAは混戦となるかもしれない。


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森部昌広 球速アップ
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PRIDE消滅

格闘イベントPRIDEがいつの間にか終わってましたが、具体的には２００７年に消滅したようです。
一時期はヒョードルやシウバやミルコなどでかなり人気でしたよね。
なぜ消滅したのか、どうやら暴力団が関わってるようです。
K1と同じくらいとは言いませんが、好きだったんですけどね。
八百長とかの強要をされた選手もいるようですよ。


李昇昊 高血圧
ジョニー黒木 球速
垣内哲也 バッティング
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糖分の取りすぎ

甘いもの好きな方は糖分を摂り過ぎなことがあるので、一度に多くの量に食べないよう制御することです。肥満の危機脱却のためにも、体にいい食べものを食べ過度脂の燃焼がつぼです。薄味にすることで脂分や糖の量を調節できますから、メタボリック体型のひとは自炊がベストです。それはそうとバランスのよい体にいい食事を心がけ、なるべく薄味、低脂肪の食事を手作りするとメタボリック症候群改善に有効です。
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クライフ

元オランダ代表のクライフさんが自国の戦い方を批判したようです。
何でもスペインのパスサッカーを防ごうとスペースを埋めるだけだったとか。
そしてこうも言ってた。美しいサッカーを潰そうとするチームでしかなかったと。
試合見てたらわかるけど、あれはもっとオランダが退場者を出してる試合。
普通ならね。ただ決勝戦ってこともあり、審判がオランダに対して甘めになってた。


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