山本けんじの15秒筋トレ

ちょっとこのところ、激しいスポーツは
少しずつ厳しくなってきた年頃です。

山本けんじ　15秒筋トレは、そんな私にも
ぴったりかもしれません。


体型をかっこよく維持することに特化した、
1種目15秒でできるトレーニングです。


これからは、こういうものにも挑戦していこうと思います。



佐藤真奈美　足の臭い　足汗改善

坂本智和　睡眠時無呼吸症候群

岡本羽加　足痩せ　足やせ